• STUDIO ALYA – YOGA POÉTIQUE & INCARNÉ •

Savez-vous écrire ? Par écrire je n’entends pas « écrire » comme Proust ou Balzac mais plutôt écrire sur des choses que vous traversez, vivez, expérimentez. Cela peut paraître curieux mais depuis 4 ans, (à intervalles très irrégulières toutefois), je m’adonne au journaling.

Poèmes, pensées, visualisations, intentions…Bref, j’écris sans me préoccuper plus que ça de la juste grammaire ou de l’assemblage littéraire des mots. Le journaling soulage le coeur et me permets de me délester des choses qui ne me conviennent pas ou plus. Le fait de les visualiser par écrit est une valeur ajoutée sur le chemin de vie que j’entame.

Si je vous fait part de cela c’est parce que je suis intiment convaincue que le pouvoir des mots est salvateur. Le fait de mettre des mots sur des maux peut à terme aider dans le processus de guérison mais pas que. Cette dernière est une invitation au voyage vers la compréhension de soi. Cela rejoint Svādhyāya (j’ai d’ailleurs un EBOOK de journaling sur cette thématique que tu peux découvrir ICI.

La lecture de Soi, l’art de la connaissance de Soi. En cela, l’écriture a un rôle majeur dans un processus d’investigation nous amenant à se poser cette question : Comment faire pour davantage me connaître et savoir ce que je souhaite ?

Voici quelques éléments de réponse :

☾ L’écriture vous invite à assumer pleinement la personne que vous êtes. Pleines de jolies imperfections. Vous êtes beaux et belles tels que vous êtes.

☾ L’écriture vous permet d’être honnête avec vous-même. Ici pas de filtres, pas de masque. Vous mettez sur le papier ce que vous ressentez, ce que vous avez sur le coeur, sans dénier mais plutôt accepter & comprendre.

☾ L’écriture permet de comprendre les émotions, les sentiments, les ressentis et les pensées.

☾ L’écriture panse des blessures et intègre le processus de guérison.

☾ L’écriture permet d’être créatif et de révéler certains pans de votre personnalité que vous ne soupçonnez même pas.

☾ L’écriture permet d’embrasser la personne que vous êtes tout simplement.

Ce que je souhaite vous dire ici c’est que l’écriture ne doit pas vous être fastidieuse ou impossible. Sachez en toutes circonstances que c’est votre coeur qui parle et non votre tête… Ce bel exercice est une ode à la libération intérieure et a fortiori, un chemin à entamer avec Soi, pour Soi.

Que dire de plus ? Adonnez-vous à l’écriture quand votre coeur vous le demande car c’est le plus joli cadeau que vous vous faites à vous-même.

Je vous invite en ce sens à découvrir tous les carnets de journaling sur deux supports.

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• Vous pouvez aussi télécharger le ebook Svadhayaya (sur la connaissance de soi), un voyage pour toi où tu te prends par la main et apprend à t’apprivoiser …

Je te souhaite de beaux voyages … 🌝🌞🌸