• STUDIO ALYA – YOGA POÉTIQUE & INCARNÉ •

Cela faisait longtemps que je n’avais pas écrit sur mon petit blog Tropical Vinyasa. La quête de l’inspiration et le manque de temps y sont peut-être pour quelque chose. Pour écriture faut-il sans doute un sujet qui parle, qui me parle aussi. C’est chose faite, car l’envie de partager à repris le dessus. Dans ce nouvel article, je vous parle de yoga et de … grossesse. Un nouveau voyage aussi surprenant que magique que j’ai à cœur de vous faire part ici.

Comme annoncé sur les réseaux sociaux, je suis dans un tout nouveau chapitre de ma vie. Celui de la grossesse. Je suis particulièrement heureuse de pouvoir en faire l’expérience, surtout à travers le yoga. Les premiers mois ont été un peu difficiles, empreints de nouveaux défis à surmonter. Fatigue extrême, nausées, le tout conjugué à une charge considérable de travail. Je ne savais pas par où commencer haha. Ces premiers mois avaient également fait l’objet d’importants tournage pour le Studio de yoga en ligne ALYA, avant que je n’ai plus la force ni le courage.

Mais je ne souhaite en aucun cas me plaindre. Je chéris cette période plus que tout. La vérité ? C’est que je n’ai pas envie qu’elle s’arrête (je suis au 6e mois à l’heure où j’écris ces lignes)

Une chose est certaine, quand le yoga a dû partir à la rencontre de cette grossesse, le charme a opéré (presque tout de suite 😊 )

La sadhana est devenue de plus en plus curieuse, singulière mais aussi merveilleuse. Ne pas pouvoir les faire asanas que j’ai l’habitude de faire ou de manière moindre pendant la grossesse, était une véritable source de frustration. Jusqu’à que je comprenne que c’est sans nul doute le yoga le plus avancé qui s’offre à moi en ce moment. Un yoga d’acceptation. Un yoga de lâcher prise absolu. Un yoga où je dois accepter de « reculer » dans ma Sadhana, du moins physiquement.

La nature fait bien (très bien même) les choses. Cette frustration de départ s’est petit à petit transformée en acceptation. Acceptation du changement, de la nouveauté.

Puis avec un peu de temps, je me suis aussi simplement dit que le ressenti primait l’esthétisme (avant toute chose).

Cette source de nouveauté et de changement me comble de joie. Une joie immense et infinie que de voir mon ventre grossir chaque jour. Désormais au cours du 6e mois je pensais qu’il allait être difficile de se faire plaisir dans sa pratique. Aujourd’hui, j’essaie de faire plus de place à l’exploration, douce et intuitive sans forcer. L’écoute est à ce titre fondamentale.

J’accueille avec beaucoup de curiosité et d’ouverture, les prochains mois. Comme un cadeau […]

L’écoute & l’observation sont de précieuses fondations.

Et le mouvement encore et toujours qui prend racine avec la danse du souffle. Une poésie organisée et désorganisée à la fois à la merci d’un corps qui change un peu plus chaque jour (et que je célèbre plus que tout)

Je n’aurais pas pensé dire cela avant mais être enceinte est probablement la chose la plus merveilleuse qui me soit arrivée dans ma pratique de yoga. Pourquoi ?

Car je suis plus attentive avec mon corps, plus à l’écoute. La lenteur a pris petit à petit le dessus. La douceur s’est immiscée gracieusement dans la pratique (presque comme un cheveu sur la soupe 🙊)

En bref, de jolis cadeaux que je continue d’explorer. Le voyage ne fait que commencer et ma reconnaissance est infinie […] 🌞🌸✨

To be continued […]

Les épisodes de podcast où je vous parle de cette expérience à cœur ouvert… Je vous souhaite une belle écoute.